Un poco de pista y rodillos :)

En estos dias lluviosos que mejor que unos videos de pista y rodillos para entrarnos ganas de entrenar en casa.

Estos son los ejercicios que hacen las personas que quieren adelgazar, acostumbrando el cuerpo a un ritmo y rompiendo ese ritmo y vuelta al ritmo inicial, también para entrenar sprintar como estos japoneses.

Y yo me canso cuando me toca esperar un semaforo largo, estos 5 minutos de trackstand como si nada!